Homepage
Open menu
Close menu

НАЧИНИ, ПО КОИТО МОЖЕ ДА ПОМОГНЕТЕ ЗА КОНТРОЛ НА ВАШАТА БОЛКА

НАЧИНИ, ПО КОИТО МОЖЕ ДА ПОМОГНЕТЕ ЗА КОНТРОЛ НА ВАШАТА БОЛКА

Редовни упражнения

Упражненията са важни за хората с псориатичен артрит, тъй като с тяхна помощ се поддържа функционирането на ставите. Леките ежедневни упражнения също може да помогнат за намаляване на болката, като поддържат подвижността на ставите и предотвратяват сковаването им. Физиотерапевтичните упражнения за сила и издръжливост или леките упражнения като плуване са добри примери за подпомагане контрола на болката.

Подготовка

Обмислете ползването на помощни средства в ежедневието си, които са специално създадени да отговарят на вашите нужди, например специална отварачка за бутилка с подсилена ръкохватка или опора за китка.

Допълнителни терапии

Прилагането на топлина може да отпусне мускулите и да насърчи притока на кръв през ставите, докато студените компреси пък може да намалят острото възпаление и да облекчат болката. Вашият лекар или медицинска сестра ще ви посъветват дали са подходящи за вас и как да ги използвате.

Болката е важна и трябва да се приема сериозно. Ефективният подход за контрол, установен от вашия лекар, не само ще помогне за намаляване на болката, но и ще се насочи към първопричината – във вашия случай това е възпалението. Насочването към първопричината може да подобри състоянието на вашите стави и качеството ви на живот.

Logo Janssen | Pharmaceutical Companies of Johnson & Johnson